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[問題]鞍馬拉到立 |
| 房東：屁股王 發表時間：2011-02-07 |
我鞍馬到後面腰能上去了，腰已經到位了 但是兩隻腳上不去 這樣要怎練 我現在都一直練鞍馬 練後面拉腰這樣有用?? |
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| 1 樓住戶：HTP阿花 發表時間：2011-02-07 |
把腰拉直~~~~~~~~~~ |
| 2 樓住戶：阿拋 發表時間：2011-02-07 |
[[右撇子 鞍馬到右邊要上去的時候 右腳卡住左腳往上提[[頭不要往下塞，看手 可以請人幫你把右腳抓住[[鞍馬到右邊的動作 請他幫你把右腳抬高 之後你只用腰跟左腳的力量拉上去 去感覺看看 |
| 3 樓住戶：A片女主角 發表時間：2011-02-07 |
可是我都會塞耶 這樣是錯了嚕??? |
| 4 樓住戶：阿拋 發表時間：2011-02-07 |
一開始不會鞍倒的塞頭就不容易練起來了 頭塞進去到最後腳會上不去會變成倒L型一樣 如果已經很熟練了怎麼塞都會很順吧 |
| 5 樓住戶：江帥帥 發表時間：2011-02-07 |
為什麼都要用奇怪的id... 這樣感覺沒有誠意問問題-v- 女主角 |
| 6 樓住戶：大便哥 發表時間：2011-02-07 |
那如果是倒V型呢= =" 還有慢舉練"熟"會了對鞍倒有幫助嗎?? |
| 7 樓住戶：阿哩阿多 發表時間：2011-02-07 |
還有1種練法 鞍馬回來後 左手出力 左腳坎近來後 就算刷第 硬拉上去 久了 自然就會自接衝上去 PS 要會嫚舉 |
| 8 樓住戶：阿拋 發表時間：2011-02-07 |
變成倒V型應該就跟倒L型一樣[[只是倒L型是從旁邊看 慢舉會了一定會有幫助的 都是HOLE腰的東西 只是鞍倒要再融入離心力 其實左手如果會推 會更輕鬆 |
| 9 樓住戶：雞排大師 發表時間：2011-02-07 |
最重要的是 腰馬合一 |
| 10 樓住戶：小中 發表時間：2011-02-08 |
腰要怎麼送呢 各為大大？ |
| 11 樓住戶：FM 發表時間：2011-02-08 |
上的去下不來 怎辦?? |
| 12 樓住戶：SooN 發表時間：2011-02-08 |
阿拋還有在練呀 |
| 13 樓住戶：阿拋 發表時間：2011-02-08 |
送腰出去的感覺像是 把腳往前 往上 送出去的feel 倒立下鞍馬可以試試看先倒立在腳畫圓帶離心力 感覺像是起手式下鞍馬一樣 練久了就會上去下來了 現在很少再練耶 連鞍馬都快不會了 要練回來XD但是很怕手又斷掉整個超囧的 |
| 14 樓住戶：小中 發表時間：2011-02-10 |
恩恩 謝謝~ |
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